1. شرب ماء جوز الهند الطازج على أساس منتظم، ويفضل كل يوم.
2. تستهلك كمية عالية من الأفوكادو، كما أنه يساعد المشكلة إلى حد كبير. يمكنك أن تختار أن يكون شوربة الأفوكادو، سلطة أو حبوبا، استنادا إلى الأذواق والتفضيلات.
3. هل لديك الكثير من عصير الخضار الطازج، الذي يخلو تماما من أي السكر والمحليات الاصطناعية أو المواد الحافظة. عصير الجزر والتي تمت إضافة ملعقة صغيرة من العسل، ومفيد بشكل خاص.
4. اتبع نظام غذائي كل الفاكهة لحوالي 4 إلى أيام وتستهلك كميات عالية من التفاح والبرتقال والكمثرى والعنب والخوخ والموز والأناناس.
5. زيادة كمية من الماء وتأكد من أنك تستهلك ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب يوميا، حيث تمسح السموم من جسمك.
6. تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من حمض الأكساليك، الذي يوجد في السبانخ، الراوند، والشوكولاته أو غيرها من المنتجات المصنوعة من الكاكاو.
7. قللي من كمية من الملح، مما يعني أنك بحاجة إلى الابتعاد عن اللحوم المصنعة والوجبات السريعة والأطعمة الفورية.
8. القضاء على الأطعمة المقلية تماما من النظام الغذائي الخاص بك لفترة من الوقت، على الأقل حتى يمكنك استرداد من هذا الشرط.
من المهم جدا لمرضى التهاب الكلية لاتخاذ النظام الغذائي السليم لأفضل الانتعاش. يجب أن المرضى يعرفون ما يمكن أن تأكل وما لا يمكن أن تأكل. إيلاء المزيد من الاهتمام لنظامك الغذائي ونمط حياتك، يمكنك العودة لتكون صحية بسرعة.
