في هذه الأيام أمراض الكلى، خصوصا مرض الكلى المزمن (CKD) هو الوباء في جميع
أنحاء العالم. كثير من الناس يسألون كيفية الوقاية أفضل ظهور مرض الكلى. أنا هنا
قائمة العشرة العادات السيئة التي يمكن أن تضر الكلى الخاصة بك، إذا كنت تدفع
الانتباه إلى هذه الأشياء في حياتك، فرصك للمعاناة من أمراض الكلى سوف ينخفض
كثيرا.
قبل أن أعرض هذه العادات السيئة عشرة، وأنا هنا لا سيما نريد أن نقدم العلامات
المبكرة لأمراض الكلى. اذا واصلتم اليقظة الخاصة بك على هذه التفاصيل، هل يمكن
التعامل مع المرض مقدما. هذه العلامات المبكرة لأمراض الكلى وتشمل: التعب، وتورم
الجفن، كمية كبيرة من المواد الرغوية أو الفقاعات، وآلام التبول أو صعوبات، وفقدان
الشهية، والغثيان أو القيء، وآلام الظهر، وذمة الجسم كله، والجلد وحكة، واليد أو
القدمين يخدر، ورائحة نشادرية رائحة البول في التنفس فمك، وارتفاع ضغط الدم، وكثرة
التبول ليلا، الخ
هذه عشرة العادات السيئة التي يمكن أن تضر الكلى وتشمل:
1. تناول المأكولات البحرية في حين أن شرب البيرة. واعتبر أن الطريقة التي يعامل
بها معظم الكلى الضرر بطريقة الأكل.
2. البقاء حتى على المدى الطويل،
3. شرب كميات أقل من المياه وعادة كبح البول.
4. تناول الأطعمة طعم الثقيلة
5. منذ زمن طويل البقاء في بيئة تكييف الهواء
6. الأدوية اتخاذ عمياء
7. جرعات زائدة من مسحوق زلال
8. السمنة أو زيادة الوزن
البدانة أو مرضى يعانون من زيادة الوزن لديهم نسبة أعلى من 50 في المئة من
الكلى
المرض. من ناحية أخرى، لديها مرضى السمنة أيضا معدل مراضة أعلى للمعاناة من
أمراض ارتفاع ضغط الدم، السكري، مما قد يؤدي بشكل غير مباشر أمراض الكلى.
9. التدخين بشكل كبير
السجائر في حد ذاته هو نوع من التسمم الغذائي الكلوي، لذلك سوف تؤدي إلى تفاقم
الحال تدهور وظيفة الكلى.
10. الإناث الذين هم لطيف جدا وحساسة
مناعة المرأة هي أقل نسبيا من الرجال بطبيعة الحال، الى جانب ذلك، من
عقول طيف وحساسة قد تؤثر على وظائف المناعة الطبيعية.
هذه هي عشرة العادات السيئة التي قد تؤدي إلى تلف الكلى، وإيلاء الاهتمام
لهم!
