الكرياتينين هو منتج النفايات التي تتكون أثناء عملية إنتاج الطاقة من العضلات
في الجسم. الكرياتينين في الدم يرتبط بشكل وثيق مع المبلغ الإجمالي من العضلات في
الجسم وليس تتأثر بسهولة من قبل النظام الغذائي. هذه المادة سوف يناقش مستويات
الكرياتينين في الدم عالية وكيفية الحد منها.
الكرياتينين في الدم، كما دعا أيضا مصل الكرياتينين، هو عبارة عن مادة الدقيقة
الجزيئية وأنها قادرة على أن تتم تصفيته من خلال الكبيبة وأيضا، ونادرا ما امتصاصه
في الأنابيب الكلوية. لذلك الكرياتينين المنتجة يوميا في جسمنا، فإن ما يقرب من أن
تفرز تماما من الجسم مع البول. وإلى جانب ذلك، الكرياتينين هو لا يتأثر البول.
القيمة العادية للالكرياتينين بلازما الدم في الجسم هو 100 ملمول / لتر أو نحو
ذلك.
وارتفاع الكرياتينين في الدم غالبا ما تشير إلى أن الكلى معطوبة وتلك
الكرياتينين بإفراط يمكن أن تكون السموم التي تضر الجسم. حتى المرضى يجب أن تحاول
خفض مستويات الكرياتينين في الدم، وإلا سيكون هناك خطر كبير من الجفاف والقلب
والفشل الكلوي وحتى الموت.
وهنا بعض النصائح لخفض مستويات الكرياتينين في الدم، وأنا ذكرها في ما يلي
لالمراجع الخاصة بك.
1. الشرب
حاول شرب الكثير من الماء مع لا يقل عن ستة أكواب يوميا، مما يساعد على مسح خارج
المناعي الخاص بك. في نفس الوقت، وتجنب القهوة والشاي أو أي مادة الكافيين.
2. الغذاء اهتمامه
تجنب الأطعمة التي هي غنية في البروتين مثل منتجات الألبان واللحوم
والأسماك.
3. فحوصات كاملة ومنتظمة من جسمك أو كل نصف سنة واحدة.
4. ممارسة يومية
5. استخدام الأدوية مثل الجينسنغ هو مفيد بالنسبة لك.
كما يعزز 6. الألوة فيرا عصير وظائف الكلى.
هي فوق التدابير الرئيسية للحد من مستويات الكرياتينين في الدم. إذا كنت ترغب في
معرفة المزيد، يمكنك استشارة خبراء على الانترنت.
