إذا كان لديك مرض السكري، وسيقوم فريق الرعاية الصحية الخاص بك يعمل بشكل وثيق معكم للمساعدة على إبقاء السكري تحت السيطرة. وسوف توفر لك مع المعلومات ويعلمك عن رعاية مرضى السكري، وسوف تحقق أيضا A1C الخاص بك، وضغط الدم، والكولسترول، وغيرها من التدابير. لكن الأهم من ذلك الخاص بك رعاية يوما بعد يوم من مرض السكري الأمر متروك لكم. يمكنك اتخاذ قرارات من شأنها أن يكون لها تأثير إيجابي على مرض السكري. وفيما يلي عشر الخيارات الهامة التي يمكن أن تجعل!
جعل اختيار الغذاء الصحي. يمكنك اختيار ما، ومتى، وكيف الكثير لتناول الطعام. التخطيط وجبة صحية هو جزء مهم من خطة علاج مرض السكري الخاص بك.
تقرر أن يكون النشاط البدني، وهذا يساعدك على الحفاظ على الكوليسترول، وضغط الدم، ونسبة السكر في الدم تحت السيطرة.
تناول الأدوية الخاصة بك. يمكنك أن تأخذ جميع الأدوية الخاصة بك وفقا لتعليمات فريق الرعاية الصحية الخاص بك، وتتبع مستويات السكر في دمك بنفسك.
الحفاظ على كتاب السجل. يمكنك معرفة الأرقام التي هي مهمة لتقول لك مدى تقومون به ومن ثم خذ الكتاب مشاهدة جنبا إلى جنب على تحسين مرور الوقت عن طريق الحفاظ على كتاب سجل A1C الخاص بك، وضغط الدم، والكولسترول، وهلم جرا. ل المواعيد الخاصة بك حتى يمكنك مناقشة التغييرات أو تعليمات جديدة مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
مشاهدة لأعراض أو تغيرات في صحتك. يمكنك معرفة أي أعراض أو تغيرات مهمة بالنسبة لك لمشاهدة لوإخبار الطبيب عنه.
التحدث مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت تشعر بالإرهاق أو غير قادر على إدارة واحدة أو أكثر من جوانب إدارة مرض السكري.
طرح الأسئلة عندما لا تكون متأكدا من شيء.
التحدث مع الآخرين الذين يعيشون بشكل جيد مع مرض السكري وأمراض الكلى. ويمكن أن نفهم موقفك بطريقة خاصة وتعطيك الدعم.
الحصول على اختبار لمرض الكلى. وجود مرض السكري يضعك في خطر لتطوير مرض الكلى. اسأل فريق الرعاية الصحية الخاص بك لفحصها لأمراض الكلى. يجب أن يتم اختبار لمرض الكلى مرة واحدة في السنة على الأقل.
معرفة المزيد. تعلم كل ما تستطيع عن حفظ السكري تحت السيطرة، ويجب التأكد من معرفة المخاطر الخاصة بك لأمراض الكلى. البقاء على اطلاع، واتخاذ المسؤول عن صحتك، ويكون دائما عضوا فاعلا في فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
Email：tsthospital@hotmail.com
IMO/Whatsapp：008615512139310
